Discipline Olistiche
Più di dieci anni tra formazione ad esperienza mi hanno portata ad avere una ricchezza professionale varia ed approfondita.
Nel tempo, ho scelto di specializzarmi nelle discipline che amo di più. Le miscelo tra loro in modo da ottenere la massima personalizzazione e quindi il risultato più efficace per te!
Yoga della Risata (Laughter Yoga)
E’ una pratica di benessere per ridere incondizionatamente, per scelta, senza bisogno di comicità.
Si incomincia a ridere come se si trattasse di un
esercizio fisico in gruppo, ma, grazie al contatto
visivo e alla giocosità tipica del bambino, presto si
trasforma in risata spontanea e contagiosa.
L’idea dello Yoga della Risata si basa su un fatto
scientifico: il corpo non è in grado di distinguere
tra una risata autentica e una simulata. Si ottengono gli stessi benefici fisiologici e biochimici.
Combina gli esercizi di risate con la respirazione Yoga. Così, arriva più ossigeno nel corpo e nel cervello, per cui ci si sente carichi di energia e in buona salute.
Coaching
Sono al tuo fianco per sostenerti mentre scopri la libertà di essere!
Il Coaching è un metodo pratico e veloce di sblocco da pensieri negativi ripetuti e dinamiche di comportamento disfunzionali.
Un percorso trasformativo che si sviluppa attraverso l’Ascolto Attivo, Domande efficaci ed Esercizi Pratici che stimolano la consapevolezza di sé con lo scopo di far cambiare approccio verso il disagio che si sta vivendo in modo da riprendere in mano la propria vita con fiducia, maggior autostima e potere personale.
Annamaria Trivellini 
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