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Imparerai a liberare la tua risata riscoprendo la gioia di vivere,
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Farai parte del movimento internazionale dello Yoga della Risata
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Potrai integrare questo strumento nella tua professione.
Perché diventare Leader di Yoga della Risata?
E’ il corso ufficiale della Laughter Yoga International che permette prima di tutto di lavorare sulla propria risata rendendola più libera e fluida e, successivamente, forma a condurre incontri di Yoga della Risata in ogni ambito: Club della Risata, anziani, aziende, bambini, famiglie e coaching one on one. Inoltre è utile se lavori “con e per le persone” e desideri acquisire una competenza utilizzabile trasversalmente.
A chi è rivolto
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Chiunque abbia voglia di ridere di più, coltivare la propria risata e portarla nella propria vita e nel mondo
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assistenti ed operatori sanitari, infermieri, OSS
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Insegnanti, educatori e animatori sociali
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Operatori olistici, life coach e naturopati
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Clown e Clown di corsia
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Formatori e coach
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Counselor, psicologi, psichiatri, psicoterapeuti, medici
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Allenatori e preparatori atletici
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Chi vuole imparare a gestire ansia e stress
Imparerai (per te):
- a ridere in maniera intenzionale e riconnetterti alla tua risata originaria
- le tecniche sviluppate dal Dr. Kataria per stimolare la risata
- come coltivare la risata come esercizio di respirazione
- tecniche di stretching, respirazione e rilassamento proprie dello Yoga
- gli effetti scientifici della risata sulla salute a livello fisico, emotivo, mentale, sociale e spirituale
- come ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano
- come coltivare “lo spirito interiore della risata” e vivere con più allegria
- i 4 principi della gioia: ridere, giocare, cantare, ballare
- come migliorare le relazioni sociali
- cenni base di Gibberish e sue applicazioni
Imparerai (da Leader):
- Come condurre sessioni di Yoga della Risata
- Qual è la struttura tipica di una sessione e quali sono le varianti
- come aprire il tuo Club della Risata, dal vivo e/o online
- come portare lo Yoga della Risata ad anziani e nelle case di riposo,
- come portare lo Yoga della Risata ai bambini e a scuola attraverso progetti,
- come portare lo Yoga della Risata in azienda e attraverso quali progetti
- come portare lo Yoga della Risata nelle famiglie
- Come portare lo Yoga della risata nell’uno a uno con il Coaching one to one
Otterrai:
- più autostima, coraggio e forza di agire
- più energia
- più salute
- più resilienza e capacità di affrontare le sfide della vita
Programma del corso
Primo giorno
9,30 – 13
Benvenuto e giro di nomi
Video introduttivo con le News internazionali
Storia personale dell’insegnante. Far comprendere l’importanza del raccontare la storia personale.
Storia della nascita dello Yoga della Risata – Cousins, Fry, Berk, Patch Adams, Madan e Madhuri Kataria
5 Punti dello Yoga della Risata
Sessione tradizionale – Risate di base (7/8) – Meditazione della Risata – Humming
15 – 18,30
Buddy di risate
Struttura della sessione – abilità del leader – consigli per condurre bene le risate
I 5 benefici della risata
Sessione completa: 4 step – risate miste a giochi – millepiedi – meditazione della risata – Yoga Nidra – Giro di parola
Secondo giorno
9,30 – 13
Feedback
Ridere da soli – Come, dove, quando. La sfida dei 40 giorni, skype, whatsapp
I 5 segreti della Risata incondizionata
Sessione completa: 4 step – risate miste a giochi – Canoa + Risata sulla pancia – meditazione della risata – Grounding Dance
15 – 18
Club – Come funziona – Consigli utili per aprirlo, anche online
Yoga della Risata in azienda
Yoga della Risata con gli anziani
Yoga della risata coi bambini
Conclusione e celebrazione!
Materiali
- Certificato di Laughter Yoga Leader Trainer (Leader di Yoga della Risata) riconosciuto dalla Laughter Yoga International in tutto il mondo.
- Manuale
- 13 Mappe Mentali scaricabili (quelle vere, ideate da Tony Buzan), con la sintesi ideata dalla Master Lara Lucaccioni e alcune sue esperienze trasferite (gestione dello stress in azienda, sessione tipo con anziani e con bambini)
- Materiali per i Leader (video, tutorial, schede, file utili, approfondimenti)
Bonus
- Accesso gratuito alla ProZone (programma premium di affiliazione per i professionisti dello YDR) per 6 mesi
- Accesso alla Community riservata
Prezzo: 290 Euro
Annamaria Trivellini 
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